Hábitos simples - mas energía - mejor calidad de vida y una versión de ti que SI se mantiene.
Durante 30 días te acompañamos a construir hábitos simples que funcionen en la vida real.
No importa si estás de vacaciones, trabajando o atravesando una semana difícil.
Cada día recibes una intención, una pequeña acción y el apoyo de una comunidad de mujeres que también están aprendiendo a cuidarse sin extremos.
Porque el objetivo no es hacer una transformación de 30 días.
Es convertirte en una mujer que puede sostener sus hábitos a largo plazo.
Lo que incluye
Empieza el reto con claridad, motivación y un plan simple para los próximos 30 días. ¿No puedes conectarte? Queda grabado.
Como si tuvieras una amiga recordándote a elegirte todos los días. Motivación, hábitos y acompañamiento diario.
Rutinas simples que puedes hacer en casa, de viaje o durante una semana ocupada. (Se quedan grabadas)
Puras mujeres yendo por lo mismo que tú. Aquí se celebran los logros y se sostienen los días difíciles.
Voy contigo durante el proceso, celebrando avances y ayudándote a volver al camino cuando lo necesites.
Dietas extremas
Contar calorías obsesivamente
Rutinas imposibles de seguir
Culpa por no ser perfecta
Hábitos simples
Movimiento diario
Más energía
Una comunidad que te acompaña
¿Estás lista para empezar?
Pago seguro con tarjeta sin importar donde te encuentres.
Te llega el link de acceso y la fecha del Zoom de arranque.
El 2 y 16 de cada mes entras al grupo.
La Fucking vibra
Oigan chicas quiero aprovechar este lugar para hacer un deshago, Tengo 36 años acabo de cumplir el sábado creo que soy la más grande de ustedes 😭 Subí mucho de peso no sé ni en qué momento pasó me di cuenta hace unas semanas porque literal no me queda ningún pantalón, me la he pasado en pants esta semanas. Soy mamá soltera no puedo costearme una nutrióloga, un gimnasio o clases de algo y me frustra más todo eso
Exacto, poco a poco y seguro, en incrementos como dice Tanny hábitos sostenibles.

¿Quién te va a guiar?
Tengo 33 años soy mamá soltera de 2 niñas, coach certificada en pilates & sculpt y creadora de contenido. Después de pasar por un TCA, atracones, dietas y levantarme todas las mañanas odiando mi cuerpo. Pude sanarme y hacer las paces con la comida.
Mi objetivo hoy en día es enseñarles a todas las mujeres que las dietas restringidas y los cambios extremos no son sostenibles a largo plazo. Que estar constantemente a “dieta” es agotador. Amo enseñarles a crear un estilo de vida diario que sea sostenible y que venga desde el amor no importa la edad, su ocupación o su nivel socioeconómico si están de vacaciones o en su rutina normal.
30 días para mejorar tus hábitos.
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30 días para regresar a ti.
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Preguntas frecuentes